Готовим ребенка к детскому саду - рекомендации психолога для родителей по адаптации детей к ДОУ

      Адаптация ребёнка к детскому саду — это не просто процесс привыкания к новому окружению, правилам и ритму жизни. Это сильный эмоциональный и психологический переход от одного образа жизни ребенка к совершенному иному: отсутствие родителей, необходимость взаимодействовать с новыми незнакомыми взрослыми и детьми, соблюдение установленного распорядка дня и норм поведения.

 

От того, как пройдёт период адаптации, зависит дальнейшее отношение ребенка ко всему дошкольному обучению, а порой и настрой на будущую школу.

 

В среднем адаптационный период длится от 2-х недель до 1-2-х месяцев.

Неотъемлемой частью это периода являются тревожные реакции ребенка, так как практически все дети переживают стресс.

К нормальным реакциям в пределах 2–3 недель относятся:

- плач во время расставания с мамой;

- отстраненность в группе, особенно у детей до 3 лет;

- повышенная привязанность к родителям после сада;

- капризность, небольшие истерики дома;

- нежелание по утрам вставать и идти в сад;

- перемены в аппетите и сне.

 

Адаптационный процесс запускается не в первые дни, когда ребенку интересно все новое. Через 3-5 недель после того, как ребенок пошел в сад можно делать вывод, о том, как он приспособился к изменившимся условиям своей жизни.

Если за это время родители не заметили существенных изменений и ребенок ведет себя в саду как дома, его поведение обычно - у него легкая адаптация. Она длится примерно 2-4 недели и встречается у многих.

При адаптации средней тяжести ребенок играет со сверстниками, ест, спит, ходит в туалет, но с трудом расстается с мамой по утрам. Как правило, по вечерам дети со средней адаптацией прощаются и говорят, что завтра снова придут, или вовсе не хотят домой. Такая адаптация считается самой распространенной. Она длится до двух месяцев.

Здесь главное правило для родителей: важнее то, как ребенок уходит из детского сада, чем то, с каким настроением туда идет. Обычно дети, которые плачут при разлуке с мамой утром, успокаиваются за 10-15 минут, как только она исчезает из их поля зрения.

Если через месяц у ребенка не наступает никакого прогресса - он не хочет ходить в сад, плохо спит и ест, появляется заикание, рвота, нервный тик, часто болит живот или голова - вероятно, у него тяжелая адаптация. Она может длиться полгода-год и более. Как правило это единичные случаи.

Здесь важно приостановить хождение в детский сад и обратиться к неврологу и психологу за консультацией.

Но не стоит все списывать на адаптацию. Жизнь ребенка и его семьи динамична и на адаптацию к детскому саду вполне могут наложиться другие факторы: переезд, развод родителей, рождение младшего ребенка, разлука с любимыми бабушкой (дедушкой) или друзьями, операции или длительные болезни перед посещением детского сада и пр.

То, насколько адаптация будет успешной, во многом зависит от настроя родителей.

 

В первую очередь, нужно четко ответить себе на вопрос: «зачем, для чего ваш ребенок идет в детский сад?». И принять однозначное решение о том, что вы посещаете сад.  Это должна быть система, а не ситуативное мероприятие «по необходимости родителей или настроению ребенка».

 

Ребенку лучше говорить так: «Ты уже подрос, а садик – это такое новое интересное место, куда приходят играть и заниматься такие же детки как ты, там очень весело и интересно. Когда ты поиграешь, а я сделаю свои важные дела – мы снова встретимся, я тебя обязательно заберу домой».

 

Первые дни посещать сад рекомендуется на 1-2 часа, дальше до обеда. Когда ребенок хорошо выдерживает этот интервал, можно пробовать оставлять его на тихий час и забирать сразу после сна. Примерно через месяц-два начинайте оставлять на полный день. С этим лучше не спешить, так как ребенок сильно скучает по родителям и его нервная система истощается. Длительная разлука с мамой может негативно отразиться на процессе адаптации, увеличиввая ее длительность и напряженность.

 

Что еще может облегчить адаптацию ребенка к детскому саду:

 

1. Режим.

Родителям нужно постараться подстроить ритм жизни ребенка к режимным моментам детского сада. Важно соблюдать подъем утром и отход ко сну в одно и тоже время, даже в входные и праздничные дни

 

2. Правила поведения.

Если дома у вас будут ритуалы и правила, похожие с теми, что в саду, у ребенка не возникнет сильного напряжения и сопротивления при выполнении требований воспитателя.

Например, мыть ручки после прогулки; кушать за столом и не бегать с едой по комнатам; убирать игрушки по местам после игры; вешать одежду на крючок или стульчик и т.д.

 

3. Навыки самообслуживания.

Учите ребенка самостоятельно кушать ложкой, снимать обувь и раздеваться, проситься в туалет, засыпать в своей кроватке. Так он будет чувствовать себя более уверенно и спокойно в саду.

 

Все эти моменты нужно проговаривать и проигрывать с ребенком дома. Играть с игрушками в детский сад.

В помощь вам сказки и мультфильмы про садик.

 

4. Опыт расставания с мамой.

Ребенку будет проще оставаться в детском саду, если он уже умеет играть самостоятельно и вы его оставляли с родственниками или с другими взрослыми на некоторое время без вас. Следует периодически практиковать такие разлуки с ребенком, что укрепляет его самостоятельность и способность регулировать свое состояние.

 

5. Ритуалы прощания. 

По возможности, поручите кому-то из семьи отводить ребенка в сад, с мамой расставаться сложнее всего.

Никогда не уходите «тайком» от ребенка, это формирует страх брошенности и усиливает «цепляние» за маму.

Лучше придумать короткий ритуал прощания и обязательно проговаривать, что я вернусь за тобой и мы пойдем домой.

       Например, в качестве ритуала, можно использовать поцелуйчики ладошек: целуете одну ладошку малыша и кладете мамин поцелуй в карман. Целуете другую ладошку и прижимаете к щечке ребенка со словами, что мой поцелуй всегда с тобой. Дальше обнимаете ребенка и говорите, что тебе пора в группу, а мне по делам, скоро увидимся. Передаете ребенка воспитателю и быстро уходите.

 

6. Любимая игрушка.

Положите ребенку с собой в рюкзачок любимую игрушку, так у него будет частичка дома с собой, это поможет успокоиться в трудную минуту.

 

7. Очень важно наладить контакт с воспитателем.

Расскажите воспитателю о важных особенностях ребенка, это поможет ему лучше понять вашего малыша. Интересуйтесь, как ребенок себя чувствует в детском коллективе, есть ли какие-то трудности. Совместные усилия помогут быстрее разрешить все сложные моменты.

 

Говорите с ребенком о воспитателе и других детях, в целом о саде только хорошее.

Все негативные моменты и беспокоящие вас ситуации обсуждайте с воспитателем и другими специалистами ДОУ без участия ребенка. Помните, что ваши страхи и тревоги, негативный настрой способны «заражать» ребенка.

Никогда не пугайте ребенка детским садом (например: «Будешь плохо себя вести – отдам в детский сад, или оставлю тебя в саду»)

 

8. Встречи после сада.

Забирая ребенка из садика, не спрашивайте у него понравилось ли тебе? И пойдешь ли ты завтра еще? Лучше обсудите с ним, как прошел его день, чем он занимался, во что играл и с кем, какие игрушки были, что кушал, с кем подружился, что ему понравилось. Поддерживайте позитивный тон беседы и акцентируйте положительные моменты. Не сравнивайте своего ребенка с другими, не ругайте за слезы и за то, что ему трудно привыкать. Наоборот, утешайте, ободряйте и верьте, что все обязательно получится. Рекомендуется вечером вместе с ребенком погулять и поиграть.

 

Признаки успешной адаптации ребенка:

- Фон настроения в течении дня в основном устойчиво позитивный 

- Спокойно остается в группе без слез и сопротивления

- Проявляет познавательную активность, ребенку интересны игры и занятия в детском саду

- Охотно рассказывает о своем дне в саду, о воспитателях и друзьях

- Сон, аппетит и туалет ребенка в норме

 

Помните, дорогие родители, что каждый ребенок уникален и проходит адаптацию в своем индивидуальном ритме.

Главное быть рядом, проявлять любовь и внимание к чувствам ребёнка, тогда процесс адаптации к ДОУ пройдет мягко и не займет много времени.

А по этой ссылке вы найдете примеры сказок для детей о детском саде: сказки